Na razie to teoretyzuje, bo jeszcze się nie zdecydowałem, może być i 6 tyg. Badania oczywiście bym zrobił żeby wiedzieć na czym stoję, zwłaszcza że mam niskiego testa naturalnie. Zmieniony przez - Heinek w dniu 2015-11-12 20:58:29
1 - Mesomorph -rocket pup flawor 2 - Smak 5/5 - wszystko co słodkie mi smakuje, to było słodkie to i smaczne. Jedyne co to taki posmak prochu jakby było czuć, ale w niczym nie przeszkadzało. 3 - Pompa 5/5 - pompa akurat siadła zacnie, o ile w plecach pompa u mnie to rzadkość to dziś fajnie czułem ciasną koszulkę :D bice za to piekły 4 - [...]
Też tak mam, że robię coś z myślą o podziale na porcje np. pizze wielką, po czym zjadam to na raz %-) A ciasto rewelka. Szkoda, że jestem zbyt leniwy by takie zrobić \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-11-12 22:19:26
[...] - rok 2030 jest nasz };-) %-) %-) ryba266 - dla mnie to spory ciezar, po prostu duza pompa i nie moge wiecej uniesc.. probowalem robic sztangami po 60-70kg i jedyne czym sie to konczylo to jakimis naciagnieciami itd.. a przyrosty bardzo slabe.. pajaczeq - sa wypiski wiec wszyscy widza ile powt i ile serii czego jest :-D ;-) kuka23 - [...]
Nie mówię o demonizacji Night. Ale wiesz - który ssak w naturze pije mleko a do tego innego ssaka? Z reguły słyszę że... kot :-P. Przy czym to co kupujemy w sklepie jest uzyskiwane niejednokrotnie z udoju od krów już wysokocielnych.. burza hormonów jest wtedy już potężna. Wielu kobietom to nie słuzy po prostu. I nie chodzi wszakże o to by odwodzić [...]
/SFD/Images/2015/11/13/1b098d2a9f8d4a65b4fd1f1219a2ee0f.jpg W ostatnim czasie, na rozmaitych forach, blogach i portalach coraz częściej można spotkać się z przestrogami, by uważać na owoce i warzywa, gdyż rzekomo są one mocna nafaszerowane pestycydami. Powstają nawet specjalne rankingi, „czarne listy” najbardziej skażonych owoców i warzyw oraz [...]
To o czym piszesz Dymitr to tak jak pisałem, można zwiększać masę mięśnia. Masz widocznie małą masę głowy przedniej (jak na Ciebie :p), możesz ją zwiększyć co zmieni wygląd Twoich barków, ale nie da się fizycznie zmienić kształtu mięśnia treningiem, możesz zwiększyć tylko jego masę + zrzucić fat i wodę dookoła. Arnold to akurat żywy przykład tego [...]
1. Testosteron bardzo wplywa na poglębienie tych limitów, dlatego czym wyzsza dawka testosteronu to redukcja idzie znacznie sprawniej, przyjmujac oczywiscie ze estro trzymamy w ryzach. 2. Niski poziom estrogenu pomaga w redukcji, szczegolnie opornych miejsc 3. Z kolei cos obilo mi sie o uszy ze nieodpowiedni poziom shgb utrudnia palenie tluszczu [...]
1. Testosteron bardzo wplywa na poglębienie tych limitów, dlatego czym wyzsza dawka testosteronu to redukcja idzie znacznie sprawniej, przyjmujac oczywiscie ze estro trzymamy w ryzach. Nie, jesli wogole wplywa to minimalnie, wszytskie badania tego rodzaju sa prowadzone na nietrenujacych zwykluch ludziach stad wychodza wyniki jakoby test dzialal [...]
[...] uciąłem tak jak wiele osób radziło jedynie 300kcal.Żeby potem było z czego odejmować.Czym zastąpić te dwa kisiele lub czy je wyeliminować ale wtedy kalorie się nie zgodzą :x Tak samo co dać zamiast dżemu na noc bo węgli na noc się nie powinno na redukcji a czym mam dobić te kalorie? /SFD/Images/2015/11/13/763fc2770c604e3ab856fbca8e7414f6.jpg
[...] :-) O ile nie przekroczysz naturalnej granicy zdolności do regeneracji (nawet z dnia na dzień), to będzie tylko lepiej. Pewnie, że można odpocząć. Trzeba mieć jednak po czym :-) Poczujesz, że ciężko to sobie wycinasz poranne treningi z kalendarza i też na kulistość ziemi to nie wpłynie. Nie musisz być dogmatykiem :-) Jadę na kettle zaraz :-)
[...] się tym i z niecierpliwością czekam na dzień kiedy Draft Kings zawita do Europy (obecnie dostępne tylko w US i Kanadzie). Draft Kings działa na rynku fantasy sports. Na czym te fantasy sports polega? Napiszę na przykładzie sportów drużynowych, bo to jest najłatwiejszy przykład, coś z naszego podwórka. W PL kilka serwisów organizuje co roku [...]
kreatynina wynik 1.35 (norma w labie 0,6-1,1) jest sie czym martwic? znalazlem na necie ze wynik 0.7-1.4 jest ok no i ze osoby z wieksza masa miesniowa maja zazwyczaj podniesiona kreatynine... badania moczu robione i wszystko ok Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-11-13 19:32:00
Tym razem poproszę o ocenę wiosłowania w oparciu o ławkę (tutaj step) 16kg i wypady 16kg Jakość mam nadzieję wystarczy do oceny, lepiej na tej siłowni nie będzie ;-) Jedyne to o czym nie pomyślałam do czarne ubranie, może w jasnym byłoby mnie lepiej widać https://www.youtube.com/watch?v=dVBcZl6i32Q https://www.youtube.com/watch?v=71107zb7Efc
[...] białka i węgli, gdzie stosunek wapnia do fosforu jest wyrównany. Osobiście jednak zwracam na ten aspekt uwagę, ale ważne sa dla mnie źrodła w/w składników. Po pierwsze czym innym jest fosfor z prod zbożowych, czym innym ze zwierzęcych bez dodatku fosforanów a czym innym z wysoko przetw żywności. Ten pierwszy wchłania się bardzo słabo (chyba [...]
[...] pomocy - tak jak w temacie - mam do dyspozycji 300zł, planuję zakup sprzętu do domu. Na chwilę obecną dysponuję tylko hantlami(2x10kg, zmienne obciążenie), w związku z czym nie mam dużego wyboru w ćwiczeniach na niektóre partie mięśniowe(choćby np plecy). Nie mam drążka, ani ławki. Jeśli chodzi o fundusze to powiedzmy 300+zł ale nie zbyt [...]
[...] Cię, nie mów mi o tym nawet :)) prin};-) ________________________ Troszkę mnie nie było@-| Napięty grafik na uczelni, potem pojechałam do domu i tak jakoś mi leci. To na czym skończyam?? %-) T5D3 CZWARTEK TRENING 1. Przysiad przedni 50 kg 47,5 kg Oj 50 kg to juz sporo dla mnie w tym ćwiczeniu. Nie każdy ruch był pełny. 2. Hip thrust 80 kg 70 [...]
[...] się tym i z niecierpliwością czekam na dzień kiedy Draft Kings zawita do Europy (obecnie dostępne tylko w US i Kanadzie). Draft Kings działa na rynku fantasy sports. Na czym te fantasy sports polega? Napiszę na przykładzie sportów drużynowych, bo to jest najłatwiejszy przykład, coś z naszego podwórka. W PL kilka serwisów organizuje co roku [...]
[...] o dziadku ze strony żony ktòry jest po zawale i stosuje wiele lat acard ( ponownego zawału nie było) - doradzicie takiemu osobnikowi przerzucenie się na produkt placebo!!!!! czym jest salicortex ? Jesteście pewni że przy tym suplemencie typu czary mary stosowanym latami nie bedzie dochodzilo do zgonòw spowodowanych przez to coś bo lekiem tego [...]
[...] mówi się o walce między mistrzynią UFC Rondą Rousey i Cristiane Justino, za każdym razem wynikały jakieś problemy. Teraz kiedy Cyborg stara się zejść do wagi 135 funtów, na czym tak bardzo zależy Rousey, potencjalna super walka może być bliżej niż myślimy. Przed dzisiejszą galą UFC 193 w Melbourne na której Ronda Rousey zmierzy się z Holly Holm [...]
Ostaryna - przygotowanie + Relacja
